अगर आपको अपने कानों में घंटों ईयरफोन रखने की आदत है, तो सावधान हो जाइए

अगर आपको भी घंटों अपने मोबाइल में ईयरफोन या हेडफोन भरकर गाने सुनने और बात करने की आदत है, तो इस आदत से आपको गंभीर बीमारी हो सकती है। चाहे वह ऑफिस में काम करते समय संगीत सुन रहा हो या चलने के बजाय अपने कानों में ईयरफोन लगाकर बात कर रहा हो। किसी भी चीज या आदत को 'अत्यधिक' हो जाना हानिकारक है।

अगर आपको भी घंटों अपने मोबाइल में ईयरफोन या हेडफोन भरकर गाने सुनने और बात करने की आदत है, तो इस आदत से आपको गंभीर बीमारी हो सकती है। चाहे वह ऑफिस में काम करते समय संगीत सुन रहा हो या चलने के बजाय अपने कानों में ईयरफोन लगाकर बात कर रहा हो। किसी भी चीज या आदत को 'अत्यधिक' हो जाना हानिकारक है। आपको कोई अंदाजा नहीं है कि आपके दोस्त के ईयरफोन कब आपके दुश्मन बन जाएंगे। जानिए कैसे ईयरफोन शरीर को नुकसान पहुंचा सकते हैं।

कानों में बहरापन
एक शोध के अनुसार, यदि कोई व्यक्ति 90 डेसिबल से अधिक की मात्रा में एक गीत को दो घंटे से अधिक समय तक सुनता है, तो वह बहरेपन का शिकार हो सकता है। लगातार घंटों तक गाने सुनने की आदत के कारण कान की सुनने की क्षमता 40 से 50 डेसिबल तक कम हो जाती है। ऐसी स्थिति में व्यक्ति दूर की आवाज नहीं सुन सकता है।

दिल की बीमारी
विशेषज्ञों के एक अध्ययन के अनुसार, ईयरफोन के अत्यधिक उपयोग से न केवल बहरापन होता है, बल्कि यह दिल को भी नुकसान पहुंचाता है। गाने सुनने या जोर से सुनने से हृदय गति बढ़ जाती है। दिल सामान्य से अधिक तेज धड़कता है। इससे हृदय रोग होता है।

सरदर्द
इयरफ़ोन से निकलने वाली विद्युत चुम्बकीय तरंगें किसी व्यक्ति के मस्तिष्क को प्रभावित करती हैं। ईयरफोन के साथ लगातार बात करने या गाने सुनने की आदत सिरदर्द या अनिद्रा का कारण बन सकती है। कई लोग जो ईयरफोन के साथ फिल्में या श्रृंखला देखने की आदत में हैं, वे भी अनिद्रा से पीड़ित हैं।

कान के संक्रमण
अगर आप ऑफिस या घर में किसी के साथ अपने ईयरफोन या हेडफोन शेयर करते हैं, तो इस आदत को बदल दें। इस आदत से कान के संक्रमण का खतरा बढ़ जाता है। इयरफ़ोन के लंबे समय तक उपयोग से सुनवाई हानि हो सकती है। न केवल कान की समस्याएं बल्कि मानसिक बीमारियां भी इसका शिकार हो सकती हैं। डॉक्टरों के अनुसार, कान में बहुत अधिक शोर, चक्कर आना, अनिद्रा, सिर और कान में दर्द हो सकता है।

समाधान
अगर आप कान की समस्याओं से बचना चाहते हैं, तो ईयरफोन का इस्तेमाल तभी करें जब आपको इनकी सबसे ज्यादा जरूरत हो। अगर आप गाने सुनते हैं, तो वॉल्यूम कम रखें। अच्छी गुणवत्ता वाले इयरफ़ोन का उपयोग करना उचित है।