त्योहारों के मौसम में रोज पिएं 5 होममेड ड्रिंक्स, शरीर होगा डिटॉक्स, आसपास भी नहीं भटकेंगी बीमारियां

कुछ ही दिनों में दिवाली के त्योहार का आगमन हो रहा है। इस दौरान लोग बहुत सारी मिठाइयां और तली-भुनी चीजें खाते हैं, जिससे उनकी सेहत पर बुरा प्रभाव पड़ता है। इन खाद्य पदार्थों में अधिक कैलोरी और फैट होता है, जो हमारे शरीर में जमा हो जाता है, जिससे कई बीमारियां हो सकती हैं। इसलिए, त्योहार के बाद अपने शरीर को डिटॉक्स करना महत्वपूर्ण है। निम्बू पानी, जीरा पानी, ग्रीन टी, एप्पल साइडर विनेगर, और एलोवेरा जूस जैसे घर पर बनाई जाने वाली डिटॉक्स ड्रिंक्स इस काम में मदद कर सकती हैं।

१. निम्बू पानी 

त्योहारों की सीजन में बॉडी को अच्छा और तंदुरस्त रखना जरुरी है , क्यूंकि त्योहारों में काम करके बॉडी थक जाती है तोह इसी लिए बॉडी को डीटॉक्स करने के लिए नींबू पानी बहोत ही अच्छा और बेहतरीन डीटॉक्स ड्रिंक है जो आपकी इम्युनिटी सिस्टम को बूस्ट करता है, 
गरम पानी में नीबू डालके पानी को पिने से विटामिन C मिलता है और शरीर में से टॉक्सिक एलिमेंट को बहार निकलता है जिसे इम्युनिटी बूस्ट होती है। 

२. जीरा पानी 

सुबह उठके दिन की शुरआत अगर आप जीरा पानी से करते है तो जीरा पानी बॉडी में से डेटॉक्स एलिमेंट बहार निकलने में मदद करता है, और बॉडी में नई कोशिका का उत्पादन करते है। साथ ही जीरा पानी पाचन के लिए बहुत ही फायदेमंद है और मेटाबोलिज्म को बस्ट करने में मदद करता है। 

३. ग्रीन टी 

ग्रीन टी का दिन में २ -३ बार सेवन करने से बॉडी में जो फैट और साथ ही केलेरी जमी होती है उसको हटाने में मदद करता है क्युकी ग्रीन टी में एंटीऑक्सीडेंट्स भरपूर मात्रा में होती है, जिसे मेटाबोलिज्म को बूस्ट करता है और बॉडी को तंदुरस्त रखने में मदद करता है।  और वजन कम करनेके लिए  भी ग्रीन टी बहुत ही फायदेमंद है। 

४. एप्पल साइडर विनेगर 

त्यौहार में मिठाई और फरसाण खाने के बाद अगर आप एप्पल साइडर विनेगर का सेवन करते है तो इसे बॉडी डेटॉक्स होती है। 
एप्पल साइडर विनेगर ड्रिंक बनाने की विधि 
सबसे पहले एक गिलास में पानी ले और उसमे २ -३ चम्मच एप्पल साइडर विनेगर मिलाये और साथ में १ से २ चम्मच सहद (honey ) मिलाये। आपका ड्रिंक रेडी है। 
इसे पिने से डेटॉक्स बॉडी में से दूर होता है और वजन कम करने में मदद करता है। 

५. एलोवेरा जूस 

त्यौहार के दिनो मे हम बहुत मिठाई और फरसाण का सेवन करते है। और फिर इसे तबियत  ख़राब होती है तो है। तोह आपको हैरानी होगी यह जानके के एलोवेरा जूस बहुत ही फायदेमंद है आपके बॉडी क लिए।  एलोवेरा जूस का सेवन करने से पाचन तंत्र साफ रहता है।  हमारी बॉडी भी फिट रहती है।  और साथ ही बॉडी को डेटॉक्स करने में सबसे आसान और नेचुरल तरीका इसे अच्छा होही नहीं सकता।