क्या आपको भी नाखून चबाने की आदत है? तो इन गंभीर बीमारियों से सतर्क न्यायाधीश हो सकते हैं
बहुत से लोगों को नाखून चबाने की आदत होती है। कई कोशिशों के बावजूद भी यह आदत नहीं छूटती। लेकिन अगर आप जानते हैं कि यह आदत कितनी घातक हो सकती है, तो आप जानते हैं कि नाखून चबाने से कई तरह की बीमारियां हो सकती हैं। इसीलिए यदि आप नहीं चाहते हैं, तो आपको आज ही रुक जाना चाहिए।
आंतों को नुकसान
कहा जाता है कि नाखून काटने से आंतों पर भी असर पड़ता है और नाखूनों के दिखने से कैंसर होने की संभावना बहुत बढ़ जाती है। इसीलिए आपको इस आदत को तुरंत छोड़ देना चाहिए।
त्वचा में संक्रमण हो सकता है
नाखून काटने से आंखों के आसपास की त्वचा को नुकसान पहुंचता है और त्वचा में संक्रमण का खतरा बढ़ जाता है। वास्तव में, जो लोग अधिक नाखून चबाते हैं, उनके नाखूनों के आसपास की त्वचा पर लाल चकत्ते पड़ जाते हैं, जिससे अक्सर रक्तस्राव और त्वचा में संक्रमण होता है।
दांतों को नुकसान
अपने नाखूनों को काटने की आदत आपके दांतों और उन लोगों को भी प्रभावित करती है जो हर समय ब्रश करते रहते हैं। उन लोगों के दांतों का आकार काफी बदल जाता है। वास्तव में, काटने के दौरान दांतों पर बहुत दबाव पड़ता है और इस दबाव के कारण दांतों का आकार बदल जाता है। इसके अलावा, नाखून चबाने से भी दांतों में कैविटी हो जाती है।
क्विटिंग नेल्स के लिए टिप्स
अगर आप नौकरी छोड़ना चाहते हैं, तो निम्नलिखित टिप्स का उपयोग करें। अपने नाखूनों पर नेल पॉलिश या थोड़ा तेल लगाएं। ऐसा करने से आप खुद के नाखून नहीं काट पाएंगे। योग करने से तनाव कम होता है और नाखून चबाने की आदत कम होगी। इसीलिए आपको हर दिन कम से कम 20 मिनट तक योग करना चाहिए। यहां तक कि आदत उलटने की ट्रेनिंग लेने से आपके नाखून चबाने की आदत से छुटकारा मिल सकता है।
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