सुबह खाली पेट गर्म पानी क्यों पीना चाहिए? इसके कारण

सुबह कुछ भी खाने से पहले जो पानी पिया जाता है, उसे उषापान कहा जाता है। सामान्य दिनों में भी गर्म पानी पीना स्वास्थ्य के लिए बहुत अच्छा होता है और हमें कोरोनल अवधि के दौरान गर्म पानी पीने के लिए भी कहा जाता है। गर्म पानी शरीर की कई बीमारियों को ठीक करता है। इसलिए आज हमें यह जानने की जरूरत है कि शरीर को गर्म पानी पीने के क्या फायदे हैं।

सुबह खाली पेट गर्म पानी पीने से पेट पूरी तरह से साफ हो जाएगा, इससे आप तरोताजा महसूस करेंगे। आपका मन दिन भर तनाव मुक्त रहेगा। पेट की समस्याएं हमारे शरीर में कई बीमारियों का कारण हैं। इसे दूर करने के लाभ हैं।

गर्म पानी पीने से खांसी में आसानी से राहत मिलती है। जीभ का स्वाद, गले में ग्रंथियों से लार का स्राव आदि में सुधार होता है। गर्म पानी पीने से पेट में अनुचित पाचन के कारण संग्रहीत भोजन के पाचन में तेजी आती है। पेट में अपावा गिरने पर भी अगर कुछ खाया या पिया जाता है, जब बार-बार ऐसा होता है, तो पेट के बीच की त्वचा पर अपाकव फैल जाता है। जो अपच, एसिडिटी, एनोरेक्सिया जैसे पाचन रोगों का कारण बनता है। इससे सांस की बदबू पैदा होती है जो पेट में जमा हो जाती है और सांसों में बदबू पैदा करती है। ऐसी रोजमर्रा की समस्या हल करता है।

 कई लोगों को भूख न लगने की शिकायत होती है। यह समस्या ज्यादातर पेट साफ न होने के कारण होती है। जब आपको भूख न लगे, तो गर्म पानी में नींबू के रस के साथ नमक और काली मिर्च पाउडर डालकर पिएं, इससे आपको जरूर फायदा होगा। कई लोगों को भूख न लगने की शिकायत होती है। यह समस्या ज्यादातर पेट साफ न होने के कारण होती है। जब आपको भूख न लगे, तो गर्म पानी में नींबू के रस के साथ नमक और काली मिर्च पाउडर डालकर पिएं, इससे आपको जरूर फायदा होगा।
कई लोगों को भूख न लगने की शिकायत होती है। यह समस्या ज्यादातर पेट साफ न होने के कारण होती है। जब आपको भूख न लगे, तो गर्म पानी में नींबू के रस के साथ नमक और काली मिर्च पाउडर डालकर पिएं, इससे आपको जरूर फायदा होगा।

 गर्म पानी पीने से चेहरे पर झुर्रियां जल्दी नहीं पड़ती हैं और चेहरे की चमक भी बनी रहती है। गर्म पानी पीने से भी आपके बालों को जल्दी सफेद होने से रोकने में मदद मिल सकती है। इसके साथ ही आप इसके रोजाना इस्तेमाल से अपने बढ़ते वजन से भी छुटकारा पा सकते हैं। गर्म पानी पीने से चेहरे और चेहरे पर झुर्रियां नहीं पड़ती हैं। झुर्रियाँ हमेशा बनी रहे। गर्म पानी का सेवन भी आपके बालों को जल्द सफेद होने से रोकता है