क्या आपने कभी चमेली के फूलों से बनी हर्बल चाय पी है? जानिए इसके सेवन से होने वाले फायदे

कभी हिबिस्कस चाय के बारे में सुना है? क्या आपने कभी इस चाय को पिया है? हिबिस्कस फूल देखने में बहुत सुंदर हैं। लेकिन सुंदर होने के अलावा, यह कई स्वास्थ्य लाभ भी प्रदान करता है। यह हर्बल चाय बहुत फायदेमंद है और कैलोरी और कैफीन से मुक्त है। यह हिबिस्कस चाय एंटी-ऑक्सीडेंट तत्वों से भरपूर है। यहाँ हिबिस्कस चाय और इसके लाभों के लिए एक नुस्खा है।

रक्तचाप को नियंत्रित करता है
हिबिस्कस चाय पीने से आपको उच्च रक्तचाप से राहत मिलती है, जो रक्तचाप को नियंत्रित करने का काम करती है। जो लोग उच्च रक्तचाप से पीड़ित हैं वे इस हर्बल चाय का सेवन करते हैं। यदि आपको निम्न रक्तचाप है तो इस हिबिस्कस चाय को न पिएं।

वजन घटाने में फायदेमंद
हर्बल चाय हिबिस्कस चाय का सेवन वजन घटाने में फायदेमंद है। इस चाय का सेवन शरीर के वजन और वसा को नियंत्रित करने में मदद करता है। जो लोग अपने अतिरिक्त वजन से परेशान हैं वे इस हर्बल चाय का सेवन कर सकते हैं।

बैक्टीरियल और वायरल संक्रमण से राहत
जसुद फूल की चाय के सेवन से बैक्टीरिया और वायरल संक्रमण से राहत मिलती है। यह एक प्रकार की हर्बल चाय है, जो वायरल संक्रमण और बैक्टीरिया से शरीर को सुरक्षा प्रदान करती है।

तनाव मुक्ति प्रदान करता है
हिबिस्कस चाय पीने से पूरे दिन थकान और तनाव से राहत मिलती है और उचित नींद मिलती है। हिबिस्कस एंटीऑक्सिडेंट में समृद्ध है, जो तनाव को दूर करने में मदद करता है।

हिबिस्कस चाय नुस्खा
हिबिस्कस फूल को धो लें, इसकी पंखुड़ियों को अलग करें और इसे पानी में उबालें। उस पानी में प्रति व्यक्ति हिबिस्कस फूल की पंखुड़ियों को मिलाएं और इसे दो मिनट तक उबलने दें। फिर इसे छान लें और इसमें नींबू का रस और शहद मिलाएं। आपकी हिबिस्कस चाय तैयार है। आप हिबिस्कस के फूल को सुखाकर और उसका पाउडर बनाकर भी चाय बना सकते हैं। आप बाजार से इसके तैयार पाउडर और हिबिस्कस टी बैग का भी उपयोग कर सकते हैं।