दूध की जगह संतरे के छिलके वाली चाय पिएं, इससे वजन कम होगा

चाय तो लगभग सभी को पसंद होती है। इससे शरीर को थकान से छुटकारा मिलता है और ऊर्जा का संचार होता है। दिमाग बेहतर तरीके से काम करता है। भारतीय ज्यादातर दूध वाली चाय पीते हैं। लेकिन अधिक मात्रा में इसका सेवन करने से एसिडिटी, गैस जैसी समस्याएं हो सकती हैं। इस मामले में, यदि आप चाय के शौकीन हैं, तो आप अपनी चाय को नारंगी के छिलके से बदल सकते हैं। यह सुनने में अजीब लगेगा। लेकिन यह आपके स्वास्थ्य को स्वस्थ रखने में मदद करेगा जब आप जो चाय बनाते हैं वह पीने के लिए तैयार है। तो चलिए आज हम आपको संतरे के छिलके की चाय के फायदे बताते हैं। लेकिन उससे पहले, बनाना सीखें

1/2 नंग - संतरे का छिलका
1/2 कप - पानी
2-3 नंग - लौंग
1/2 टुकड़ा - दालचीनी
1-2 नंग - इलायची
स्वाद के लिए गोल

कैसे बनाना है
सबसे पहले संतरे का छिलका लें और उसे अच्छी तरह से धो लें। अब एक एरिक पैन में गुड़ को छोड़कर सभी सामग्री लें और अच्छी तरह से मिलाएं। अब इसे 2-3 मिनट तक उबालें। फिर जब पानी रंग बदलता है, तो इसे गर्मी से हटा दें। ऑरेंज टी तैयार है। इसे एक कप में डालें और इसे गरम-गरम पी लें। इससे आपको वजन कम करने के साथ कई बीमारियों से छुटकारा पाने में मदद मिलेगी।