पथरी से पीड़ित लोगों को गलती से भी ये उपाय नहीं करने चाहिए

ज्यादातर लोगों को वर्तमान में एक बीमारी है। जिसके कारण वे हमेशा चिंतित रहते हैं। हम हाल ही में आपके लिए एक जानकारी लेकर आए हैं, जो आपके स्वास्थ्य के लिए बहुत लाभकारी होगी। यदि आपको कभी गुर्दे की पथरी की समस्या हुई है या परिवार के किसी सदस्य को गुर्दे की पथरी की समस्या हुई है, तो आप जानते हैं कि दर्द कष्टदायी है।

कभी-कभी रोगी को दर्द सहन करना असंभव लगता है। गुर्दे की पथरी एक गंभीर बीमारी है जो दोबारा हो सकती है। लगभग 50% रोगियों में गुर्दे की पथरी एक बार ठीक हो जाती है, लेकिन केवल 6-7 वर्षों के भीतर। इसलिए सतर्क रहना बहुत जरूरी है।

गुर्दे की पथरी के रोगियों को इन चीजों से बचना चाहिए:
गुर्दे की पथरी की समस्या तब होती है जब मूत्र में छोटे क्रिस्टल जमा हो जाते हैं और पत्थर बनाते हैं। गुर्दे की पथरी की समस्या तब भी हो सकती है जब मूत्र में कैल्शियम को ऑक्सालेट या फॉस्फोरस जैसे रसायनों के साथ मिलाया जाता है।

इसके अलावा, गुर्दे में यूरिक एसिड जमा होने के कारण अक्सर पथरी की समस्या होती है। यदि आप गुर्दे की पथरी की समस्या नहीं चाहते हैं, तो आपको सीमित मात्रा में इन खाद्य पदार्थों का सेवन करना चाहिए और अगर आपको पहले कभी गुर्दे की पथरी की समस्या हुई है तो आपको इन वस्तुओं के सेवन से बचना चाहिए।

1. अभिभावक:
पालक आयरन का एक उत्कृष्ट स्रोत है। यह कुछ विटामिन और खनिजों में भी समृद्ध है लेकिन गुर्दे की पथरी के मामले में पालक से बचा जाना चाहिए। इसका एकमात्र कारण यह है कि पालक में ऑक्सलेट होता है, जो रक्त में कैल्शियम को बांधता है और गुर्दे इसे फ़िल्टर नहीं कर सकते। उसी समय यह मूत्र के माध्यम से शरीर से बाहर नहीं निकल सकता है। ताकि गुर्दे में एक पत्थर का निर्माण हो।

2. वे चीजें जिनमें अधिक ऑक्सालेट हैं:
पालक के अलावा, बीट्स, ओट्स, रास्पबेरी, शकरकंद, चाय, नट्स, चॉकलेट जैसे खाद्य पदार्थों में भी ऑक्सलेट के उच्च स्तर होते हैं। यदि किसी मरीज की किडनी में पथरी है, तो डॉक्टर मरीज को ऑक्सालेट न खाने या केवल सीमित मात्रा में खाने की सलाह देते हैं।

3. चिकन, मछली, अंडे:
रेड मीट, चिकन, पोल्ट्री, मछली और अंडे कुछ ऐसे खाद्य पदार्थ हैं जिनमें पशु प्रोटीन की मात्रा सबसे अधिक होती है। इसी समय, इन वस्तुओं के अत्यधिक सेवन से शरीर में यूरिक एसिड का उत्पादन बढ़ जाता है। हालांकि, चूंकि प्रोटीन बहुत आवश्यक है, इसलिए प्रोटीन के पौधे आधारित स्रोतों को पशु प्रोटीन के बजाय सेवन किया जाना चाहिए।

4. न्यूनतम नमक:
नमक में सोडियम के साथ-साथ सोडियम की अधिकता होती है जो मूत्र में कैल्शियम के संचय में मदद करता है। इसलिए खाने में नमक शामिल करने से बचना चाहिए। इसके अलावा, चिप्स, जमे हुए भोजन, आदि, जो नमक में उच्च हैं, का सेवन नहीं किया जाना चाहिए।

5. कोला या शीतल पेय:
कोला में फॉस्फेट नामक रसायन का उच्च स्तर होता है, जिससे गुर्दे में पथरी हो सकती है। प्रोसेस्ड फूड के साथ-साथ बहुत अधिक चीनी या शुगर वाले पेय से भी बचें। न केवल नमक बल्कि सुक्रोज और फ्रुक्टोज जैसी अतिरिक्त चीनी भी गुर्दे की पथरी के खतरे को बढ़ाती है।