त्वचा को साफ़ कैसे रखे

हमारे सभी जीवन में किसी न किसी स्तर पर, हम साफ, स्वच्छ, छोटी दिखने वाली त्वचा चाहते हैं। वैसे यह बहुत सारा पैसा खर्च किए बिना प्राप्त किया जा सकता है और यह स्वाभाविक रूप से हो सकता है! आपको जो करना है वह जोरदार तरीके से करें और तीन सप्ताह के दौरान आपकी त्वचा ताजा और साफ दिखना शुरू हो जाएगी।
 

1. अपनी त्वचा को साफ रखना आपकी पहली प्राथमिकता है! आपको अपने चेहरे को सुबह और रात में एक सौम्य, प्राकृतिक क्लींजर से साफ करना चाहिए जो न केवल गंदगी और जमी हुई गंदगी को साफ करता है, बल्कि इसके बाद चाय के पेड़ के तेल जैसे जीवाणुरोधी घटक के साथ इसका इलाज करता है।

2. साफ करने के बाद त्वचा के पैट को सुखाएं और फिर चेहरे पर एक अच्छी टोनिंग धुंध स्प्रे करें और छिद्रों को ठंडा करने में मदद करें। इस धुंध को चेहरे पर सूखने दें।

3. जब टोनर सूख गया हो, तो थोड़ी मात्रा में चेहरे और गर्दन पर मॉइस्चराइज़र लगाएं। एक मॉइस्चराइज़र की तलाश करें जो त्वचा के प्रकारों के लिए बनाया गया है और इसमें जीवाणुरोधी तत्व जैसे कि ट्री ऑयल और लैवेंडर आवश्यक तेल शामिल हैं। ये तत्व कोमल होते हैं, लेकिन पिंपल्स और पिंपल्स की त्वचा से छुटकारा पाने में बहुत प्रभावी होते हैं।

4. रात को सही मात्रा में नींद लेने से आपके शरीर को आपकी त्वचा की स्थिति के बारे में पता चलता है। सात घंटे आमतौर पर पर्याप्त होते हैं। समय पर पर्याप्त नींद न लेने से ऐसी समस्याएं हो जाएंगी जिनका इलाज मुश्किल है, जैसे आंखों के नीचे की ढीली त्वचा और काले घेरे।

5. आपके द्वारा खाया जाने वाला भोजन स्वस्थ, स्पष्ट त्वचा के लिए अत्यंत महत्वपूर्ण है! सुनिश्चित करें कि आप ताजे फल और सब्जियों की अच्छी मात्रा प्राप्त कर रहे हैं और सप्ताह में तीन या चार बार अपने लाल मांस का सेवन सीमित करें। आसानी से पचने वाले खाद्य पदार्थ आपके सिस्टम को आपकी त्वचा को पोषण देने और नए, नए सेल के विकास को बढ़ावा देने में मदद करेंगे। पानी भी खूब पिएं!

6. साप्ताहिक स्क्रब से अपने शरीर और चेहरे पर त्वचा पर स्क्रब करें। बॉडी स्क्रब का उपयोग करते समय अपने पैरों पर शुरू करें और दिल की दिशा में काम करें, इससे विषाक्त पदार्थों को खत्म करने में मदद मिलती है। विपरीत दिशा में करना आपके सिस्टम में विषाक्त पदार्थों को वापस धकेल देगा। अपने चेहरे और गर्दन पर बहुत ही सौम्य फेशियल स्क्रब का प्रयोग करें क्योंकि ये क्षेत्र आसानी से क्षतिग्रस्त हो सकते हैं।

7. एस्पिरिन फेस मास्क ट्राई करें! यह मुखौटा उन लोगों पर शानदार परिणाम दे रहा है जिनके पास खुले छिद्र, दाने और दाने हैं। पाउडर मिश्रण में लगभग 15 एस्पिरिन की गोलियां डालें, एक चम्मच पानी में 1 चम्मच से कम जोड़ें और फिर साफ चेहरे पर लागू करें। त्वचा को अपना काम करने के लिए इसे बीस मिनट के लिए छोड़ दें और फिर एक हल्के मॉइस्चराइज़र को बंद करके रगड़ें। फेस स्क्रब के बाद इस साप्ताहिक प्रयास करें।

8. महीने में एक बार चेहरे से अशुद्धियों को अच्छी तरह से बाहर निकालने के लिए घरेलू भाप उपचार का उपयोग करें। एक बेसिन या कटोरे में उबलते पानी डालें और दो बूंद टी ट्री ऑयल डालें। अपने चेहरे को एक तौलिया के साथ कवर करें और धीरे से भाप खोलें और छिद्रों को साफ करें। सावधान रहें कि भाप आपके चेहरे को जलने न दें। एक साफ फेस वाश से खत्म करें।

9. ताजी हवा में बाहर निकलें और सैर करें, समुद्र में तैरें, बाइक की सवारी करें और मज़े करें! व्यायाम आपके सिस्टम को बढ़ावा देगा और आपकी त्वचा इसे प्यार करेगी।

10. मछली का तेल रोज पिएं। कई मछली खाने वाली संस्कृतियों में साफ त्वचा होती है और मछली का तेल शरीर से विषाक्त पदार्थों को खत्म करने में मदद करता है और अब तक आप जानते हैं कि यह आपकी त्वचा के लिए शानदार है! ये दस आसान टिप्स आपको स्पष्ट त्वचा प्राप्त करने में मदद करेंगे जो आप बहुत सख्त चाहते हैं, जीवन शैली में बदलाव करना और इसके साथ आने वाले लाभों का आनंद लेना याद रखें! एक नवसिखुआ, अधिक युवा स्पष्ट दिख रहा है।