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सोशल मीडिया पर कई तरह की स्वास्थ्य जानकारी आ रही है। इसी तरह की जैक की जानकारी अभी सामने आ रही है। सेब, बीट्स और गाजर को मिलाकर बनाया गया यह पेय स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद है। इन पेय में पोषक तत्व होते हैं जो कई स्वास्थ्य समस्याओं को रोकने में मदद करते हैं। इसे खाली पेट पीने से कुछ स्वास्थ्य लाभ होते हैं। आज ही तैयार हो जाइए और हर दिन मौसमी चीजों का यह पेय पिएं।

कैसे बनाये:
सब कुछ इकट्ठा करें और ब्लेंडर में एक पेस्ट बनने तक मिश्रण करें और अब इसमें पानी डालें। फिर इसे फ़िल्टर और उपयोग किया जाना चाहिए।

जूस पीने के फायदे:
इन जूस में एंटीऑक्सीडेंट होते हैं। इसे रोज सुबह पीने से आपकी त्वचा मुलायम और चमकदार हो जाएगी। यह स्वाभाविक रूप से तैयार पेय कैलोरी में बहुत कम है। यह वजन घटाने में मदद करता है।

इन ड्रिंक्स में पोटैशियम होता है जो हार्ट अटैक जैसी दिल की समस्याओं के खतरे को कम करने में मदद करता है। सेब और गाजर में विटामिन-ए होता है। इसके लिए यह न केवल स्वस्थ रहने के लिए बल्कि आंखों के लिए भी बहुत फायदेमंद है। इस विशेष रस को पीने से शरीर से विषाक्त पदार्थ बाहर निकल जाते हैं।

रस में एंटी-बैक्टीरियल गुण होते हैं जो अस्थमा जैसी गंभीर श्वसन बीमारियों को रोकने में मदद करते हैं। इसके अलावा, रस में कैंसर विरोधी गुण होते हैं। यह कैंसर कोशिकाओं के निर्माण को रोकने में मदद करता है। इस जूस में आयरन होता है। विशेष रूप से, यह एनीमिया को रोकने में मदद करता है। यह रस गर्भवती महिलाओं के लिए प्रभावी है।