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अपने बच्चे की प्रशंसा करें यदि वह रात को जल्दी सो जाता है और सुबह जल्दी उठता है। आप उसे उपहार दे सकते हैं।

बच्चों को समय पर बिस्तर पर पहुंचाना भी एक बड़ी चुनौती है। सोते समय बच्चे जो इश्कबाज़ी करते हैं उसे सोने के नखरे के रूप में जाना जाता है। ऐसी स्थिति में माता-पिता बहुत नाराज होते हैं। थका हुआ, असहज और भूख या ऊब महसूस करते हुए, बच्चे सोते समय छेड़खानी करते हैं। अगर आपका बच्चा भी सोते समय छेड़खानी कर रहा है, तो जानें कि उसे कैसे संभालना है।

बच्चे को हर रात एक निश्चित समय पर सोने के लिए लें। इससे उसे पता चल जाएगा कि उसका बिस्तर खत्म हो गया है और वह अपने आप सो जाएगा। अलग-अलग उम्र के बच्चों के अलग-अलग बिस्तर होते हैं।
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सोने से पहले अपने बच्चे को टीवी या मोबाइल जैसी किसी भी विचलित करने वाली गतिविधि में शामिल न करें। रात को बिस्तर पर जाने से पहले आप बच्चों को कहानी सुना सकते हैं। अगर बच्चा सोते समय अपने पसंदीदा खिलौने के साथ खेलना चाहता है तो उसे रोकें नहीं।

कुछ बच्चे रात को सोते समय गाने सुनना पसंद करते हैं। इसलिए माता-पिता एक गाना बजा सकते हैं जबकि बच्चा सो रहा होता है जो उसे शांत कर देगा और उसे सो जाएगा। रात को गुनगुने पानी से नहाने से बेहतर नींद आती है। फिर अगर आप इस तरह से गुनगुने पानी से बच्चे को नहलाती हैं, तो उसे रात में अच्छी नींद आएगी।

अपने बच्चे की प्रशंसा करें यदि वह रात को जल्दी सो जाता है और सुबह जल्दी उठता है। आप उसे उपहार दे सकते हैं। यह आपके बच्चे को रात में छेड़खानी करने से रोकेगा।