Health7

मौसम बदलते ही गले में खराश होना आम बात है, लेकिन कोरोनावायरस से गले में खराश और जुकाम और गले में संक्रमण हो सकता है। जुकाम सर्दी और वायरल बुखार का कारण भी बन सकता है, लेकिन गले में खराश आम है और अनदेखी की जाती है। लेकिन ऐसा करने से उत्पीड़न बढ़ सकता है। इसलिए, गले में खराश से छुटकारा पाने के लिए दवा या सिरप के बजाय इस घरेलू उपाय की कोशिश करना फायदेमंद है और कोई नुकसान नहीं होगा।

अदरक - अदरक में जीवाणुरोधी गुण होते हैं। जो गले के संक्रमण और दर्द से राहत दिलाता है। एक कप पानी में अदरक उबालें। फिर उस पानी को दो से तीन बार पिएं। ऐसा करने से गले में खराश और दर्द से राहत मिलेगी।

नमक - नमक में एंटीबैक्टीरियल गुण होते हैं। तो यह खांसी और संक्रमण से छुटकारा पाने में मदद करता है और गले में खराश और लार का इलाज करता है। 1 गिलास गर्म पानी में 1 चम्मच नमक दिन में 2 से 3 बार डालें और इससे कुल्ला करें। जब गला खराब होता है, तो श्लेष्म झिल्ली की कोशिकाएं सूज जाती हैं। नमक इस सूजन को कम करता है। जिससे राहत मिलती है। इसके साथ ही लौंग, तुलसी, अदरक और काली मिर्च से बनी चाय भी फायदेमंद है।

हल्दी - बदलते मौसम में बीमारियों से लड़ने में हल्दी बहुत कारगर है। नमक के साथ गर्म पानी में हल्दी मिलाकर प्रयोग करना भी बहुत फायदेमंद होता है। क्योंकि इसमें एंटीबैक्टीरियल गुण भी होते हैं।

शहद - शहद गले के लिए एगेव की तरह काम करता है। गले में खराश या खांसी होने पर 1 कप गर्म पानी में 1 चम्मच अदरक का रस और 1 चम्मच शहद मिलाकर पिएं। इससे गले की खराश, जलन, दर्द, खांसी में तुरंत राहत मिलती है।