Health7

अगर आपके पैर बहुत थक गए हैं, तो आप इस पानी में टी ट्री ऑइल भी मिला सकते हैं। यह आपकी थकान दूर करेगा और बैक्टीरिया को भी दूर करेगा।

लाइफस्टाइल डेस्क: वर्तमान में, देश में अनलॉक करने की प्रक्रिया शुरू हो गई है। लेकिन जितना संभव हो उतना बाहर जाने से बचना हम सभी के लिए अच्छा है। हम आपके लिए घर पर अपने पैरों की देखभाल के लिए विशेष पेडीक्योर टिप्स लेकर आए हैं। आप पैर की देखभाल के लिए घर पर एक पेडीक्योर प्राप्त कर सकते हैं। घर का बना पेडीक्योर आपके पैरों को सुंदर बनाता है और इससे किसी भी तरह की एलर्जी या दुष्प्रभाव होने की संभावना नहीं होती है।

1. घर पर पेडीक्योर करने के लिए सबसे पहले अपने नेल पॉलिश को हटा दें। फिर एक बाल्टी में एक चौथाई गर्म पानी लें और उसमें थोड़ा नमक और दस बूंद नींबू का रस या संतरे का रस मिलाएं। (आप चाहें तो नींबू या नारंगी एसेंस की एक बूंद भी डाल सकते हैं।) इस पानी में अपने पैर डुबोएं।

2. अगर आपके पैर बहुत थक गए हैं, तो आप इस पानी में टी ट्री ऑइल भी मिला सकते हैं। यह आपकी थकान दूर करेगा और बैक्टीरिया को भी दूर करेगा। इस पानी में अपने पैरों को 10 से 15 मिनट तक भिगोएँ। पैरों को ब्रश करने के बाद ब्रश से टोनल को साफ करें। इसे ज़्यादा मत करना सावधान रहें। आप पैर के किनारों और एड़ी को साफ करने के लिए प्यूमिस स्टोन का उपयोग कर सकते हैं।

3. आप पूरे पैर को किसी न किसी तौलिये से पोंछ लें। इस स्क्रब को हटाने से आपके पैरों पर कीटाणु भी निकल जाएंगे और डेड स्किन भी निकल जाएगी। ऐसा करने के बाद, पैरों को साफ पानी से धो लें और तौलिए से पोंछ लें। यदि आपको अपने toenails को काटने की आवश्यकता है, तो आप एक नाखून क्लिपर का उपयोग कर सकते हैं

4. पहले उन्हें चौरस आकृतियों में काटकर टोनलों को चिकना करें। अपने नाखूनों को कभी छोटा न करें। यदि नाखून के आसपास गंदगी है, तो इसे कॉटनबर्ड से पोंछ लें। पैरों और नाखूनों पर क्रीम से मालिश करें। तब तक मसाज करते रहें जब तक सारी क्रीम त्वचा में न घुस जाए। नाखूनों को साफ करने के लिए कभी भी ब्लेड या ऐसी ही किसी नुकीली चीज का इस्तेमाल न करें।

5. पैर की एड़ी को सबसे ज्यादा ध्यान रखना चाहिए। जरूरत पड़ने पर और क्रीम लें और वहां मालिश करें। मालिश करते समय, हमेशा नीचे से ऊपर तक मालिश करें। टखने की भी मालिश की जानी चाहिए। पैरों को फिर साफ तौलिए से पोंछना चाहिए। ऐसा करने के बाद आप चाहें तो नाखूनों पर नेल वार्निश लगा सकती हैं।