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शरीर में कैल्शियम की कमी से मांसपेशियों और हड्डियों के रोग होते हैं। शरीर में कैल्शियम की कमी से कई विकार हो सकते हैं। कैल्शियम की कमी से हड्डियों के अलावा रक्त संबंधी कई बीमारियां हो सकती हैं। आयुर्वेद के अनुसार, यह कहा जाता है कि खांसी की समस्या कैल्शियम की कमी के कारण भी होती है। कैल्शियम एक सूक्ष्म पोषक तत्व है। जो एक सूक्ष्म पोषक है। अन्य पोषक तत्व शरीर में बने रहने पर ही बने रहते हैं। और 2 रुपये में मिलने वाला चूना शरीर में कैल्शियम की मात्रा बढ़ा सकता है और शरीर को कई बीमारियों से बचा सकता है।

पुरुषत्व अधिक है
कई पुरुषों में स्पर्म न होने की समस्या होती है। अगर गन्ने के रस के साथ चूने का सेवन किया जाए तो शरीर बहुत अधिक शुक्राणु पैदा करने लगता है। यह पुरुषों के लिए बहुत फायदेमंद है। इसका सेवन कैसे करें नीचे दिए गए लेख में दिया गया है।

छात्रों के लिए
छात्रों के लिए नींबू बहुत फायदेमंद होता है। निम्बू के सेवन से लम्बाई बढ़ती है। इसके लिए, यदि गेहूं का एक दाना चूना के साथ लिया जाता है और दही के साथ खाया जाता है, तो लंबाई बढ़ती है और छात्र की याददाश्त भी बढ़ती है। अगर आपके पास दही नहीं है, तो आप इसका सेवन दाल या पानी के साथ भी कर सकते हैं।

मानसिक रूप से कमजोर बच्चे के लिए
चूना उन बच्चों के लिए भी एक प्रभावी उपाय है जो बुद्धि के साथ-साथ उन बच्चों को भी विकसित नहीं करते हैं जो मानसिक रूप से मंद हैं। कम बुद्धि या धीमे मस्तिष्क वाले बच्चे। इसके अलावा, अगर धीरे-धीरे सोचने वाले बच्चों को चूना खिलाया जाता है, तो यह बेहतर होगा।

मासिक धर्म की समस्या
मासिक धर्म के दौरान महिलाओं को कई समस्याएं होती हैं। जैसे, मासिक धर्म की अनियमितता, साथ ही दर्द के लिए सबसे अच्छा इलाज चूना है। इन समस्याओं के लिए महिलाओं को पानी या दाल के साथ गेहूं या दाल का सेवन करना चाहिए।

एक गर्भवती महिला के लिए
गर्भावस्था के दौरान चूना का सेवन बच्चे और माँ दोनों के लिए फायदेमंद साबित होता है। आपको बता दें, गर्भवती होने पर एक महिला को कैल्शियम की विशेष आवश्यकता होती है। निम्बू कैल्शियम के सबसे अच्छे स्रोतों में से एक है। इसके लिए गर्भवती महिला को इस तरह चूने का सेवन करना चाहिए। एक गिलास अनार का रस लें, इसमें एक ग्राम चूना मिलाएं और नौ महीने तक इसका नियमित सेवन करें।

इस तरह, अगर एक गर्भवती महिला नौ महीने तक चूना खाती है, तो सबसे पहले, प्रसव के दौरान कम असुविधा होगी और सामान्य प्रसव होगा। इसके अलावा, एक स्वस्थ बच्चा पैदा होता है। साथ ही जिस बच्चे की मां चूने का सेवन करती है वह जीवन में जल्दी बीमार नहीं पड़ता है और स्वस्थ रहेगा। इसके अलावा, बच्चा चालाक और अधिक बुद्धिमान हो जाता है।

हड्डियों से जुड़ी हर समस्या को दूर करता है
हमारी रीढ़ की हड्डी में जगह बढ़ जाने से रीढ़ की समस्या हो जाती है। इसमें चूना बहुत फायदेमंद होता है। हड्डियों को तोड़ने पर चूना सबसे प्रभावी होता है। टूटी हुई हड्डियों को तेज करने के लिए रोज सुबह खाली पेट नींबू का सेवन करना चाहिए। इसके अलावा, चूना घुटने, पीठ और कंधे के दर्द को ठीक करता है।

मुंह और एनीमिया के लिए
मुंह में संवेदनशीलता का मतलब है कि अगर कुछ भी गर्म या ठंडा करने से दांतों में दर्द होता है और मुंह में छाले होते हैं, तो चूने का पानी पीने से यह ठीक हो जाता है। जिन लोगों को हीमोग्लोबिन की कमी होती है और साथ ही एनीमिया जैसी समस्या होती है उन्हें संतरे के रस के साथ गेहूं का सेवन करना चाहिए। इससे शरीर तेजी से रक्त का उत्पादन करता है।