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जब हम कुछ गलत खा लेते है , पचता नहीं है, प्रेग्नन्सी के दौरान हमें उलटी होती है।  और उसी वजह से हमें असहज मेहसुसु होता है। और इसे हम आराम नहीं कर पाते है। कभी आप बहार जाते है और ट्रेवल पे उलटी होती है और हम परेशान हो जाते है।  और उसे बचने के लिए है हम दवा का इस्तेमाल करते है। लेकिन अब दवा से बचे और घरेलु उपाय करिए जिसे उलटी भी नहीं होगी और दवा से भी छुटकारा मिल जायेगा। 

उल्‍टी रोकने के 9 घरेलू उपाय

1.अगर आप तुलसी के रस को निकालकर पानी में डालकर पिएं तो उल्टी में आराम मिलेगा।  उसके साथ आप सहद का भी इस्तेमाल कर सकते है। अगर बार-बार उल्टी हो रही है तो प्याज के रस में शहद मिलाकर पिसकते है।  

2. उल्‍टी जैसा लगने पर दो चार दाने काली मिर्च लेकर चूसें।  इसके अलावा कुछ काली मिर्च लेकर करेले के पत्ते के रस में मिला के पिएं। 

3. उल्टी रोकने में लौंग भी बहुत मदद करता है।  आप अगर मुंह में लौंग रखेंगे या इसे दालचीनी के साथ उबालकर पीएंगे तो उल्‍टी रुक जाती है। 

4. अदरक और नींबू के रस बराबर मात्रा में लें और पानी के साथ पि ले।  अदरक में एंटी-एमिटिक गुण होता है, जो पाचन-तंत्र को स्वस्थ बनाने में मदद करता है।

5.नीम की छाल का रस और शहद दोनों साथ मिक्स करके पिएं।  उल्टी में बहुत आराम मिलता है। 

6.अजवाइन, कपूर और पुदीना के फूल के 10-10 ग्राम की मात्रा में मिलाकर एक कांच की बोतल में रखके इसे धूप में रख दें। थोड़ी देर में वह पिघलकर जाएगा।  . दिन में एक या दो बार इसकी 3-4 बूंदें पिले। 

7.हरी धनिया का रस निकाल के उसमे थोड़ा-सा सेंधा नमक, एक नींबू डालकर एक ग्‍लास पानी में मिलके पिएं। 

8 .आधा चम्मच धनिया का पाउडर, आधा चम्मच सौंफ का पाउडर एक ग्‍लास पानी में डालें और इसमें थोड़ी-सी चीनी डालदे और फिर उसे पिले। 

9 .पुदीना का रस, नींबू का रस और शहद बराबर मात्रा में मिक्स कर लें। और दिन में दो-तीन बार इसका सेवन करें।