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छोटे से लेके बड़े सभी को पानी पूरी खाना बहोत पसंद होता है।  ये कहिए की हर किसीको पानीपुरी खाना अच्छा लगता है।  लेकिन आज कल डाइट को लेके लोग पानीपुरी खाना पसंद नहीं करते। लेकिन क्या आपको ये पता है की पानीपुरी खाने से आपका वजन कम करते है।  शरीर की चर्बी कम करने में पानीपुरी बहुत मददगार है। 

पानीपुरी से भूख कम लगती है 
जो लोग मोटापे से पीड़ित है उनके लिए पानीपुरी एक हेल्दी ऑप्शन है।  अगर आप डाइट कर रहे है तो आपके लिए ६ पानिपुरी की एक डिश आपको वजन घटाने में मदद कर सकती है। क्युकी पानीपुरी का पानी है वह काफी चटपटा और तीखा होता है जिसे कई घंटे तक भूख नहीं लगती है।  और इसी वजह से वजन भी कम होता है।

घर की बनी पानीपुरी खानी चाहिए 
अगर आप  डाइट कर रहे है तो आपके लिए घर की पानीपुरी ही बेस्ट है। अगर आप वजन कम करने के लिए पानीपुरी का सेवन करते है तो आपके लिए घरकी पानीपुरी  बेस्ट है।  क्यूंकि घर पर आप कम तेल में  गेहू की पूरी तैयार कर सकते है।  और पानी भी जीरा यतो जलजीरा का बना सकते है जिसे वजन कम होता है। 
 

पानीपूरी के पानी के फायदे 
जब आप घर पर जलजीरा , फुदीना, जीरा, और हींग का पानी बनाते है तो वो आपके पाचन किया को अच्छा बनता है। और तो और धनिया से आपके शरीर के अंदर की सूजन को रोक सकता है। हींग है जो लेडीज के मासिक टाइम पे होने वाले दर्द में रहत देता है। इसी लिए घर पर बने पानी में पाचन के गन कही जायदा होते है जो आपके वजन को बढ़ने से रोकता है। 

पानीपुरी खाने से पहले इन चीज से बचे 
अगर आप वजन कम करने के लिए पानीपुरी खा रहे है तो आप मिठा पानी बिलकुल मत खाये। क्युकी मीठे में फैट की मात्रा ज्यादा होती है जिसे वजन बढ़ सकता है।  और सूजी या मेंदा की पूरी की बदले में आते की पूरी खाना पसंद करे।