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क्या आप भी उन महिलामे से है, जिसका वजन डिलीवरी के बाद बढ़ने से परेशान है, तो एक बार अपनी रोजिंदा लाइफस्टाइल को देखे की क्या आप कोई गलती तो नहीं कर रहे जिसे वजन बढ़ता ही जा रहा है, तो देखिये कोनसी गलतिया कर ने से वजन बढ़ता है. 

जब प्रेग्नन्सी के टाइम पर वजन बढ़ता है तो कोई दिक्कत नहीं होती है क्युकी उसे टाइम पर हमें बच्चे का सही तरह से विकास होना जरुरी है, इसी लिए हम प्रेग्नन्सी क दौरान बढ़ते वजन से प्रेसन नहीं होते,किन्तु जैसे ही डिलीवरी हो जाती है और कुछ समय के बाद भी वजन बढ़ता ही जा रहा है तो हम परेशान होने लगते है, लेकिन कोई दीखता नहीं है की रोजिंदा जीवन में जो आदते है वो क्या सही है की नहीं, और उसी आदत की गलती से हमारा वजन बढ़ता ही जा रहा है, और उसी हिसाब से वैज्ञानिकों ने रिसर्च किया है और उसका क्या कारन है वोह भी पता लगाया है, जिसकी वजह से महिला का वजन डिलीवरी के बाद भी लगातार बढ़ता ही जा रहा है. 

प्रेग्नन्सी के पहले वजन बढ़ाना काफी मुश्किल होता है 
अमेरिका में एक यूनिवर्सिटी है जिसका नाम है युनिवेर्सिटी ऑफ़ मिशिगन, उनके प्रोफ़ेसर ओल्गा याकुशेवा जिन्हो बच्चे वाली महिलाओ और जिन्हे बच्चे नहीं है वो महिलोके उन दो नो  महिलाओ के वजन की बिच की तुलना की है. उसमे लगबहाग ३० हजार आजुबाजु क,ी महिलाओ को शामिल किया था, जिसमे १ बच्चे से लेकर ४ या तो ५ बच्चे की माताए शामिल थी. और उसी रिसर्च में पता चला की जयादातर महिलाए प्रेग्नन्सी के बाद अपनी पहले जैसी बॉडी नहीं बना सकी, यानि की वोह पहले जैसे नहीं बन सकी.

कोन सी गलती करने से बढ़ता है वजन 
जब कोई महिला बच्चे को जनम देती है तो उनका जो वजन है वो बच्चे के जनम के १-२ या ३ साल तक वैसा ही रहता है जैसे गर्भावस्था में था, उनके वजन में कोई फर्क नहीं पड़ता है, और महिलाए अपने बढ़ते वजन से परेशान हो जाती है, इसी लिए प्रोफ़ेसर ओल्गा यकुशवा ने बताया है की कई महिलाए ऐसी है जो अपने लाइफस्टाइल पे ध्यान नहीं देती, और बच्चे की जरूरियात को खुद से पहले रखती है, और उसमे अपना ध्यान नहीं रख पाती। कभी कभी बच्चे के प्लेट में बचा खाना माँ खा लेती है, तो कभी उसके साथ खेल ना,  खाना पीना , किताबे पढ़ना और टीवी देखने लग जाती है, पुरे दिन बच्चो के साथ टाइम बिताती है और बच्चो की जरूरियात पूरी करती है,  और इसमें अपने लिए टाइम नहीं निकालती और एक्सरसाइज नहीं करती, अपना खुदका अच्छे से ध्यान नहीं रख पाती है, और इसी गलतिओ की वजह से महिला के डिलीवरी बाद ही वजन बढ़ता ही रहता है. 

हेल्थी लाइफस्टाइल के लिए कुछ जरूरते 
कही महिलाये है जो प्रेग्नन्सी के बाद अपना वजन सही करने में लगी रहती है, अपने खाने पिने में एक्सरसाइज में और जाने क्या काया करती है अपने वजन को पहले की तरह वापस लाने के लिए ,पर फिर भी उसे कोई रिजल्ट नहीं मिलता है, क्युकी वो जो करती है वो थोड़े टाइम के लिए करती है और उन थोड़े टाइम में हमें कोई रिजल्ट नहीं मिलता | और रिजल्ट न मिलने पर वो जो करती है उसे बंद कर देती है, और इसीलिए उन्हें कोई परिणाम नहीं मिलता हम जो वजन कम करने के लिए करते है उन्हें कही महीनो तक ऐसे ही चालू रखना पड़ता तब जाके हमें अपनी मेहनत पर परिणाम मिलेगा | लेकिन महिलाओ को प्रेग्नन्सी के पहले , प्रेग्नन्सी के दोरान और प्रेग्नन्सी के बाद भी अपनी लाइफस्टाइल पे ध्यान देना अति आवश्यक है | जिससे उसे आने वाली परेशानी से कम सामना करना पड़े |