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मधुमेह के साथ ऐसी महामारी आज, यह आवश्यक है कि आप वास्तव में जानते हैं कि यह क्या है। क्यों? खैर, अपने आप को मधुमेह होने से रोकने के लिए है! आम शब्दों में, "मधुमेह" शर्करा को ठीक से संसाधित करने में शरीर की अक्षमता है। जब हम खाते या पीते हैं, तो हमारा "अग्न्याशय" एक हार्मोन पैदा करता है जिसे "इंसुलिन" कहा जाता है। इंसुलिन रक्त में जारी किया जाता है और रक्तप्रवाह में ग्लूकोज (चीनी) की मात्रा को विनियमित करने में मदद करता है। 

मधुमेह एक ऐसी स्थिति है जहां यह प्रक्रिया सही ढंग से काम नहीं करती है। मधुमेह क्यों होता है इसका कारण यह है कि इंसुलिन का उत्पादन नहीं किया जाता है (जिसे अक्सर टाइप 1 डायबिटीज कहा जाता है) और पीड़ित को इंसुलिन इंजेक्शन का उपयोग करने की आवश्यकता होती है, या इंसुलिन का उत्पादन होता है, लेकिन शरीर इसके लिए प्रतिरोधी बन जाता है। यह इंसुलिन अप्रभावी प्रदान करता है। इसे आमतौर पर टाइप 2 डायबिटीज कहा जाता है और यह तेजी से आम होता जा रहा है।

खतरा यह है कि जहां मधुमेह तुरंत जीवन के लिए खतरा नहीं है, वहीं उच्च रक्त शर्करा के दीर्घकालिक प्रभावों से किसी के स्वास्थ्य को नुकसान हो सकता है। अनियंत्रित मधुमेह और लंबे समय तक उच्च रक्त शर्करा का स्तर, बाद के जीवन में, गुर्दे, आंख, नसों और हृदय सहित कई अंगों को समस्या पैदा कर सकता है। यह गंभीर लग सकता है, हालांकि दवा, आहार और व्यायाम के संयोजन से रक्त शर्करा को नियंत्रित करने से दीर्घकालिक जटिलताओं में काफी कमी आएगी। 

हाल के शोध से पता चलता है कि हर 100 लोगों में से 2 को मधुमेह है। इन लोगों में से आधे लोगों को भी नहीं पता कि उनके पास यह है। बहुत से लोगों को इसके बारे में पता किए बिना मधुमेह होता है क्योंकि मधुमेह वाला व्यक्ति किसी और से अलग नहीं दिखता है। यदि आपको मधुमेह है तो आपको यह कैसे पता चलेगा? यह जांचने का सबसे सरल तरीका है कि आपको मधुमेह है या नहीं, अपने डॉक्टर से ब्लड शुगर की जांच करवाएं। एक छोटे से रक्त का नमूना, उंगली चुभने से प्राप्त होता है, एक छोटे इलेक्ट्रॉनिक परीक्षक का उपयोग करके जांच की जाती है। 

एक सामान्य रक्त शर्करा का स्तर आम तौर पर 72 - 126 mg / dl या 4 - 7 mmol  होता है। यदि शरीर इन सीमाओं के भीतर रक्त शर्करा के स्तर को रखने में असमर्थ है, तो मधुमेह का निदान किया जाता है। डायबिटीज का निदान एक नियमित जांच के दौरान नीले रंग से हो सकता है, लेकिन अधिक बार यह मधुमेह के "लक्षणों" का सामना करने वाले पीड़ित से होता है। ये लक्षण व्यक्ति के आधार पर कई या कुछ, हल्के या गंभीर हो सकते हैं। 

सामान्य मधुमेह के लक्षण: वजन में कमी - ग्लूकोज शर्करा का रूप है जो शरीर का मुख्य ईंधन है। मधुमेह रोगी इसे ठीक से संसाधित नहीं कर सकते हैं इसलिए यह मूत्र में और शरीर से बाहर निकल जाता है। कम ईंधन का मतलब है कि वजन में परिणामी हानि के साथ ऊर्जा का उत्पादन करने के लिए शरीर के आरक्षित ऊतक टूट गए हैं। प्यास - अक्सर यह कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप कितना अपना मुँह पीते हैं, तब भी सूखा महसूस होता है। मधुमेह से पीड़ित लोगों द्वारा डायबिटीज का निदान करने से पहले इस समस्या का निदान किया जाता है। बेशक यह केवल रक्त शर्करा के स्तर को बढ़ाता है और बढ़ती प्यास की ओर जाता है। 

अधिक बार पेशाब करना - पीड़ित लोगों को अक्सर पेशाब करने और हर बार बड़ी मात्रा में पारित करने की आवश्यकता होती है। इसके अलावा इस लक्षण में समय का कोई ध्यान नहीं होता है, इसलिए रात में बाथरूम जाने से नींद लगातार खराब होती है। यह सोचने की गलती है कि यह बढ़ी हुई प्यास और अधिक पीने के कारण है। दूसरी ओर, रक्त में उच्च शर्करा का स्तर मूत्र में यह सिरप बना देता है। इस क्रिया का प्रतिकार करने के लिए शरीर से पानी निकाला जाता है जिससे निर्जलीकरण होता है और इसलिए प्यास लगती है। 

यदि आपने इनमें से किसी भी लक्षण का अनुभव किया है, तो यह जरूरी नहीं है कि आप मधुमेह से पीड़ित हों, लेकिन यह सुनिश्चित करने के लिए अपने डॉक्टर से मिलने की सलाह दी जा सकती है। अगर यह पता चला है कि आपको मधुमेह है तो कृपया घबराएं नहीं! यह एक झटके के रूप में आ सकता है और इसका मतलब होगा आपके जीवन में कुछ बदलाव। 
 

हालांकि यह लाइलाज है, इसका इलाज किया जा सकता है, इसलिए दीर्घकालिक जटिलताओं को कम या समाप्त कर दिया जाता है। मधुमेह क्या है - यह जानने के बाद और इसके लक्षणों को जल्दी पहचानने से - आप इसे अपने भीतर कभी भी बढ़ने से रोक सकते हैं। अपने स्वास्थ्य और दैनिक खाने की आदतों की निगरानी करके आज शुरू करें।